صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، محتاج به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره این لینک نوردی|.

:و علاوه بر:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* خرید به تجهیزات ضروری|.

* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که با یک دوست از: . تجربه خلاق, ما به شما یه راهنمای جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا قدرت عظیم
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مداوم و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و بهره‌برداری ابزار مناسب

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم اهمیت بسیار دارند.